本当に痩せられる方法をまとめました

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今よりも痩せたい。

細くなりたい。

そう考えている方はたくさんいます。

ただ、実際にダイエットに取り組む方はそのうちの半分にも満たないでしょう。

さらに、継続して体型を維持できている方となると非常に少数です。

なぜでしょう。

実は、ダイエットをしたいと考えている方の多くは、
それほど痩せたいとは思っていないんです。

「ラクして痩せたい」

「夜にトマトを食べるだけで痩せたい」

「バンドを腰に巻くだけでダイエットしたい」

当てはまる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

確かに、夜のトマトもバンドも効果はあると思います。
実際、どんな方法でも正しく行えばダイエット効果は期待できます。

ただ、ダイエットを始める前にやるべきことがあるんです。

基礎代謝を上げるためにあることをしなくてはなりません。

それをやるかどうかでダイエット効果は大きく変わってきます。

さらに、それをやるだけでも痩せることができてしまいます。

実際、私はそれだけで2kg痩せました。

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